Herzlich Willkommen auf der Homepage des
SV Langwedel v. 1947 e.V.
Zuhause am Brahmsee.
Yoga beim SV Langwedel
Die Yoga-Schnupperstunde am letzten Montag war schon ein voller Erfolg. Am kommenden Montag, dem 31.10.22, wird Kari alleine einen Kurs geben, Beginn ist dann um 18:30 Uhr. Ab dem 7.11.22 werden es dann Montags immer zwei Kurse sein: Von 18:00 - 19:00 Uhr mit Anke, und von 19:00 - 20:00 Uhr mit Kari. Wichtig: Aufgrund der Größe des Musikraums steht natürlich nicht so viel Platz zur Verfügung wie in der Sporthalle. Deswegen ist es notwendig, sich vorher bei der jeweiligen Trainerin telefonisch anzumelden:
Anke: 0152-34537276
Kari: 0714-3412635
Für Nichtmitglieder im SVL gibt es, genau wie beim Zumba, die Möglichkeit, eine 10er-Karte für 35.- Euro zu erwerben.
An dieser Stelle stellen wir nun unsere Trainer*innen vor.
Beginnen wollen wir mit der jüngsten Sparte im SVL, dem ZUMBA!
Gaby Rüger ™ZIN
Hallo! Ich bin Gaby Rüger und wohne in Mielkendorf. Ich unterrichte Kurse schon mein halbes Leben in Vereinen und Fitness Studios.
Über die lange Zeit habe ich verschiedene Kursformate unterrichtet. Von Aerobic, Step, BBP, Rücken, Drums Alive, Thai Do ect. In der Zeit habe ich die Lizenzen der Kursformate und Lizenzen für Fitness, B-Lizenz Prävention Haltung u Bewegung, B-Lizenz Herz-Kreislauf Training erworben. Letztere hilft beim Zumba® Belastungen für Teilnehmer besser einschätzen zu können.
Mehr aus Neugier was denn das Zumba® ist, machte ich im Mai 2012 meine Lizenz in Hamburg und dachte zuerst, das ist nix.
Vier Wochen später gab ich einen Kurs, damit die Mühe und das Geld, was ich ausgab, nicht umsonst war. Mir zuerst unbekannte Rhythmen wie zB. Salsa entwickelte ich zu meinen Favoriten. Seit dem fühlt sich jede Sportstunde wie eine Party an. So abwechslungsreich und mitreißend, dass ich diese Stunden nie wieder missen möchte. Vielen Teilnehmern geht es genauso und sind seit dem bei mir im Kurs.
Ab dieser Zeit habe ich weitere Lizenzen von Zumba erworben. Zumba®Toning, Zumba Gold®, Zumba Gold®Toning und Zumba®Step
Wenn du meine Seite besuchen möchtest, lass mir doch ein Herz da. https://www.zumba.com/de-DE/profile/gaby-rueger/472658
Mit Zumba Gold® habe ich ein Programm, welches ermöglicht, allen einen Einstieg in die Fitness- und Zumba® Welt zu ermöglichen oder ein Programm zu finden, was Spaß macht und mit motorischen Einschränkungen zu bewältigen ist. Auch für Schwangere oder nach der Geburt, nach Krankheit ect. ist Zumba Gold® geeignet, da auf Sprünge, Drehungen, hüpfen und komplizierte Choreografien verzichtet wird.
Natürlich ist es für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung zur Musik hat. Wer Zumba®Fitness macht, kann natürlich auch Zumba Gold® machen. Das eine schließt das andere Programm nicht aus. Auch bei einem Zumba Gold® Kurs hat man eine gute Fettverbrennung, nur nicht ganz so fordernd.
Wer möchte noch dabei sein? Musik die mitreißt🎤🎵, Leute die mitsingen🎶 Gesichter die strahlen😁 Ganz nebenbei trainierst du deinen wichtigsten Muskel, dein❤ und nach der Stunde wird dein ❤ vor Freude erfüllt sein, weil es Spaß gemacht hat. DIESE eine Stunde gehört nur dir.
Alles andere wirst du vergessen, egal was heute war.
Falls du Fragen hast, schreib mich gerne an🙋
Email Adresse: [email protected]
WhatsApp: 015785415413
Ana Karis Marchena de Bieber ™ZIN
Hallo, ich bin Ana Karis Marchena de Bieber und bin 41 Jahre alt.
Ursprünglich komme ich aus Venezuela, aber seit drei Jahren wohne ich in Langwedel. Ich habe Zumba mit Gaby Rüger angefangen sie hat mich darin unterstützt, meine Lizenz zu machen.
Seit Februar 2020 habe ich meine Zumba- Lizenz.
Ich liebe es, Zumba Kurse zu geben.Der Grund ist klar, jeder Kurs fühlt sich wie eine Party an! Komm und mach mit, ich garantiere dir, du wirst einen Riesenspass haben!
Falls du Fragen hast schreib mir einfach an .
Email Adresse: [email protected]
Whats App : 015207123947
Birgit Klug ™ZIN
Ich stelle mich vor
Mein Name ist Birgit Klug und ich bin 43 Jahre alt.
Zumba® war anfangs für mich nur eine Ergänzung zum Abnehmen. Neben einer gesünderen Ernährung musste ich anfangen mich zu bewegen. Mit fast 95 Kilo und als totaler Sportmuffel blieb da nicht viel Sport was mir Spaß machen würde. Mit Zumba® fand ich für mich aber genau DEN SPORT. Die Zeit vergeht wie im Flug und etwa 15 Kilo gehörten ziemlich schnell der Vergangenheit an.
Seit Februar 2015 bin ich lizensierte Zumba® Trainerin (ZIN™) für Zumba® Fitness und seit November 2015 auch für Zumba® Gold.
Im „wahren Leben“ bin ich Verwaltungsangestellte, verheiratet und habe 2 Kater.
Mein Hobby ist (natürlich!) Zumba®, was mich diesen „Job“ gar nicht als solchen sehen lässt. Zumba® ist für mich der Ausgleich zum Alltag und die Möglichkeit eine Stunde lang einfach mal alles rundherum zu vergessen.
Dem SV Langwedel v. 1947 e.V. werde ich hauptsächlich für Zumba® Gold als Vertretung zur Verfügung stehen.
