Herzlich Willkommen auf der Homepage des

SV Langwedel v. 1947 e.V.

Zuhause am Brahmsee.

Hallo liebe Sportfreunde des SV Langwedel,



ab sofort ist Sport wieder uneingeschränkt möglich. Mit bis zu 25 Personen innen sind wir in allen Sparten auf der sicheren Seite. Einzig die Einhaltung der Hygienerichtlinien ist vorausgesetzt, das heißt ihr müsst eine Anwesenheitsliste führen oder euch mit der Luca-App oder der Corona-WarnApp einloggen.



In diesem Sinne freuen wir uns darüber, dass endlich wieder Sport gemacht werden darf. 



Mit den besten Grüßen,



Rudi Schmedemann

1. Vorsitzender

An dieser Stelle stellen wir nun unsere Trainer*innen vor.
Beginnen wollen wir mit der jüngsten Sparte im SVL, dem ZUMBA!

Gaby Rüger ™ZIN

Hallo! Ich bin Gaby Rüger und wohne in Mielkendorf. Ich unterrichte Kurse schon mein halbes Leben in Vereinen und Fitness Studio.

Über die lange Zeit habe ich verschiedene Kursformate unterrichtet. Von Aerobic, Step, BBP, Rücken, Drums Alive, Thai Do ect. In der Zeit habe ich die Lizenzen der Kursformate und Lizenzen für Fitness, B-Lizenz Prävention Haltung u Bewegung, B-Lizenz Herz-Kreislauf Training erworben. Letztere hilft beim Zumba® Belastungen für Teilnehmer besser einschätzen zu können.
 Mehr aus Neugier was denn das Zumba® ist, machte ich im Mai 2012 meine Lizenz in Hamburg und dachte zuerst, das ist nix.

Vier Wochen später gab ich einen Kurs, damit die Mühe und das Geld, was ich ausgab, nicht umsonst war. Mir zuerst unbekannte Rhythmen wie zB. Salsa entwickelte ich zu meinen Favoriten. Seit dem fühlt sich jede Sportstunde wie eine Party an. So abwechslungsreich und mitreißend, dass ich diese Stunden nie wieder missen möchte. Vielen Teilnehmern geht es genauso und sind seit dem bei mir im Kurs.

Ab dieser Zeit habe ich weitere Lizenzen von Zumba erworben. Zumba®Toning, Zumba Gold®, Zumba Gold®Toning und Zumba®Step

Wenn du meine Seite besuchen möchtest, lass mir doch ein Herz da. https://www.zumba.com/de-DE/profile/gaby-rueger/472658

Mit Zumba Gold®  habe ich ein Programm, welches ermöglicht, allen einen Einstieg in die Fitness- und Zumba® Welt zu ermöglichen oder ein Programm zu finden, was Spaß macht und mit motorischen Einschränkungen zu bewältigen ist. Auch für Schwangere oder nach der Geburt, nach Krankheit ect. ist Zumba Gold® geeignet, da auf Sprünge, Drehungen, hüpfen und komplizierte Choreografien verzichtet wird.

Natürlich ist es für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung zur Musik hat. Wer Zumba®Fitness macht, kann natürlich auch Zumba Gold® machen. Das eine schließt das andere Programm nicht aus. Auch bei einem Zumba Gold® Kurs hat man eine gute Fettverbrennung, nur nicht ganz so fordernd. 


Wer möchte noch dabei sein?  Musik die mitreißt🎤🎵, Leute die mitsingen🎶 Gesichter die strahlen😁  Ganz nebenbei trainierst du deinen wichtigsten Muskel, dein❤ und nach der Stunde wird dein ❤ vor Freude erfüllt sein, weil es Spaß gemacht hat. DIESE  eine Stunde gehört nur dir. 

Alles andere wirst du vergessen, egal was heute war. 

Falls du Fragen hast, schreib mich gerne an🙋

Email Adresse: gaby.rueger@googlemail.com
WhatsApp: 015785415413

 

Birgit Klug ™ZIN

Ich stelle mich vor 

 

Mein Name ist Birgit Klug und ich bin 43 Jahre alt.

Zumba® war anfangs für mich nur eine Ergänzung zum Abnehmen. Neben einer gesünderen Ernährung musste ich anfangen mich zu bewegen. Mit fast 95 Kilo und als totaler Sportmuffel blieb da nicht viel Sport was mir Spaß machen würde. Mit Zumba® fand ich für mich aber genau DEN SPORT. Die Zeit vergeht wie im Flug und etwa 15 Kilo gehörten ziemlich schnell der Vergangenheit an.  

Seit Februar 2015 bin ich lizensierte Zumba® Trainerin (ZIN™) für Zumba® Fitness und seit November 2015 auch für Zumba® Gold.  

Im „wahren Leben“ bin ich Verwaltungsangestellte, verheiratet und habe 2 Kater. 

Mein Hobby ist (natürlich!) Zumba®, was mich diesen „Job“ gar nicht als solchen sehen lässt. Zumba® ist für mich der Ausgleich zum Alltag und die Möglichkeit eine Stunde lang einfach mal alles rundherum zu vergessen. 

 

Dem SV Langwedel v. 1947 e.V. werde ich hauptsächlich für Zumba® Gold als Vertretung zur Verfügung stehen. 

 

 

 

ZUMBA®️ beim SVL - ein voller Erfolg!
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